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月子里喝汤应讲究适时适量

日期:2018-6-23(原创文章,禁止转载)

很多汤含有丰富的水溶性营养,不仅有利于体力恢复,而且有利于促进乳汁分泌,是新妈妈坐月子期间的最佳营养品。不过,新妈妈喝汤要注意不能太成都治疗癫痫的医院哪家最好油腻,而且要适时适量。

★时间有讲究

肉汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,对乳汁有很大的影响,新妈妈应注意喝汤时间。新妈妈如果乳汁分泌三门峡哪家医院治疗癫痫病最好充分,就应该迟些喝汤,以免乳汁分泌过多造成乳汁淤滞;南京治疗癫痫病最好的医院如果产后乳汗迟迟不下或者下得很少,就应早些喝点汤,以促使下乳,满足宝宝的需要。

★汤不宜太油腻

肉汤中含有过多的脂肪,新妈妈摄入越多,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,在熬制肉汤中不要中国研究院癫痫治疗仪过浓。或者在熬制好后放凉了,油凝固了,去除过多的油质。

★喝汤要适量

肉汤营养丰富,水分充足,产后出汗多再加上乳汁分泌,新妈妈需要的水分量要高于一般人,因此,产后一定要适时适量多喝汤水。

★生化汤饮用需恰当

生化汤是一种传统的产后方,有去旧生新的功效,可以帮助恶露排出,但是饮用要恰当,不能过量,否则有可能增大出血量,不利于子宫修复。

增加出血量。一般自然分娩的新妈妈可以在产后3天开始服用,连服710帖,剖宫新妈妈则建议最好推到产后7天以后再服用。连续57帖,每天1帖河南军海脑病医院癫痫研究院,每帖平均泸州哪家医院治疗癫痫分成3份,在早、中、晚三餐前,温热服用。不要擅自加量或延成都治疗癫痫哪家医院最好长服宁波正规医院治疗癫痫费用用时间。

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