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中医妙招气不顺时刮刮痧

日期:2018-6-15(原创文章,禁止转载)

中医妙招:气不顺时刮刮痧

[导语]生活中常有人说成都癫痫病专科医院“今天我气不有股气堵着,让人喘不过气来。

生气在所难免,关键是生了气要懂得顺气。下面向大家推荐一套刮痧保健法,可以帮助大家在生活中“顺顺气”。

具体的刮痧部位是:头部刮三个穴,分别是百会、印堂、太阳;背部也刮三处,分别是膈俞、肝俞至胃俞;腹部从膻中穴刮至中脘穴;上肢从神门穴刮向少府,再刮内关穴;下肢是从太冲穴刮至行间穴。

顺气刮痧的顺序一般是头部,其次背部、腰部、胸腹部,最后上下肢。每个部http://dxb.120ask.com/位一般刮10~20下http://dxb.120ask.com/即可。

此外,按揉太冲穴(位于人脚上第一、二跖骨接合部之前凹陷处)也有疏肝气、调气机的作用。

长期气不顺,可能会引起胃胀、没胃口、吃不下饭。女性还容易出现痛经、小腹胀痛http://dxb.120ask.com/等多种妇科病以及更年期焦虑、抑郁等。所以及时给自己顺顺气很必要。

另外,在进行刮痧保健时,局部皮肤会的气滞http://dxb.120ask.com/状态,而出现鲜红、暗红、紫色甚至青紫色的痧,这属正常现象,一般5~7天即可消退,经络淤滞较重者,则延迟到10天左右才消退。同时,刮痧工具应选择专用刮痧板或用拇、食指第一关节屈曲突出部推压。

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