您目前的位置 : 首页 >> 天天向上韩国 >> 正文

苦瓜对身体有什么好处呢

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

苦瓜对身体有什么好处呢

常吃苦瓜的朋友应该都了解苦瓜能给身体带来哪些好处,最广为人知的好处表现就是可以食用苦瓜来减肥,还有就是显著的降血糖作用,其实苦瓜对身体的好处远远不止这些,今天我们就详细的为大家介绍一下食用苦瓜的好处,希望通过了解后有更多的朋友愿意尝试品尝苦瓜。

1、清热解毒

苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。

2、养颜嫩肤

常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。

3、降血糖

蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

4、养血滋肝

苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。

现在已经为大家介绍了苦瓜对于健康的好处有哪些,如果常出现内火大,身体容易感觉到疲劳的朋友可以多食用苦瓜来进行调理,苦瓜虽然好但并不建议经常食用。苦瓜性寒,如果经常食用的话可能会引起腹泻,还希望大家合理的安排饮食。

友情链接:

谩天谩地网 | 关于篮球游戏 | 男人为什么会射 | 北京市玉渊潭公园 | 防雷支柱绝缘子 | 土豆怎么跳过广告 | 怎么戒掉零食